Sándwich de vegetales con germinados y aderezo de semillas de girasol

  • Tiempo
    15 minutos|20 minutos
  • Rendimiento
    4
  • Porción recomendada
    1 sándwich

La receta de Sándwich de vegetales con germinados y aderezo de semillas de girasol está riquísima. Comparte esta receta con tus hijos o tus seres queridos, es perfecta para llevarte de lunch y tener una comida completa.

Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    679 kcl
  • Proteinas:
    21.6 g
  • Lipidos:
    44.5 g
  • Colesterol:
    12.8 mg
  • Carbohidratos:
    54.3 g
  • Fibra:
    7.4 g
  • Calcio:
    272.1 mg
  • Sodio:
    423.4 mg
  • Hierro:
    0.5 mg
  • G. Saturadas:
    8.9 g
  • G. Monoinsaturadas:
    23.8 g
  • G. Poliinsaturadas:
    9 g

Método de preparación

1 Step

Tuesta las semillas de girasol en un sartén y pásalas a tu procesador de alimentos cuando comiencen a tronar.

2 Step

Agrega el resto de los ingredientes y procesa por algunos minutos hasta obtener una textura homogénea y suave.

3 Step

Reserva en refrigeración.